Здоровый образ жизни> здоровое питание

  • August 2020

Сокращение углеводов и калорий на обед

Выбор, который вы делаете во время обеденного перерыва, может сделать или нарушить вашу «нижнюю» черту. Выбор интеллектуального карбюратора и калорий поможет сохранить ваши усилия по снижению веса.......

Читать дальше
  • August 2020

Новое исследование раскрывает ключ к здоровому питанию

Чтобы добиться успеха в диете, новое исследование предполагает, что отношение «CAN» может быть более полезным, чем полагаться на силу воли или образование. Изучив более 100 исследований,......

Читать дальше
  • August 2020

Тыквенный суп с песто из петрушки и подсолнечника

Время приготовления: 30 минут Время приготовления: 80-95 мин Готов: 2 часа 5 минут Количество порций: 6-8 Ингредиенты для супа: 1 большая тыква (около 3 фунтов) 1 столовая ложка масла......

Читать дальше
  • August 2020

9 простых рецептов на завтрак

Поднимите всех, оденьтесь и выйдите за дверь - все до 8 утра. Подождите, вы тоже должны накормить семью? Конечно, вы можете положить миску каши или дать им булочки из коробки. Но вы можете легко......

Читать дальше
  • August 2020

Острый салат из тунца и чечевицы

Этот салат из тунца и чечевицы - отличное блюдо с большим запасом протеина, клетчатки и железа, а также полезные омега-3 - не говоря уже о разнообразных вкусных специях! Порция: 6 Ингредиенты: 1 1/2......

Читать дальше
  • August 2020

Сбор яблок: идеально подходит для осеннего дня

Мало что сказать "осень" больше, чем яблоки. Ну, может быть, тыквы - но их не так весело подбирать или так же легко есть. И это пик сезона сбора яблок во многих частях страны. С тех пор как мои......

Читать дальше
  • August 2020

Овсяная каша Трио красных фруктов

Новое исследование, опубликованное в Летопись питания и обмена веществОбнаружено, что употребление овсяной муки на завтрак приводит к большей сытости, уменьшению голода и уменьшению потребления......

Читать дальше
  • August 2020

Здоровые жиры, которые вы должны есть

Скорее всего, вам в голову пришло выбирать продукты с низким содержанием жира вместо продуктов с высоким содержанием жира. Вам сказали, что они враги номер один и держаться подальше от них. Итак,......

Читать дальше
  • August 2020

Проверьте количество калорий перед заказом

Праздники означают, что мы часто спешим, спешим туда-сюда, чтобы делать покупки, посещать праздничные мероприятия, путешествовать и склоняться ко всем другим возможностям и требованиям праздничного......

Читать дальше
  • August 2020

Запуган рыбой? Не быть

Как независимый журналист по вопросам здравоохранения, мне повезло, что меня пригласили на множество интересных мероприятий, посвященных здоровью, красоте, фитнесу и другим интересным темам.......

Читать дальше
  • August 2020

Лук и Грибы и Горох, О, Мой

Время приготовления: 5 минут Время приготовления: 5 минутГотов: 10 минутПорция: 4 Это делает отличный гарнир в кратчайшие сроки на День Благодарения, Рождество или любое другое событие!......

Читать дальше
  • August 2020

Похудеть с арахисом

А? Вы правильно прочитали? Это кажется нелогичным, да. Но согласно некоторым недавним неофициальным случайным комментариям на пост, который я написал для Homedika.org в 2011 году люди действительно......

Читать дальше